In onze samenleving is het niet moeilijk om te zien wat misgaat en daarover te klagen. In de match van klagers tegen dragers is de stand nu 2-1.  
 
Wie de krant openslaat of de televisie aanzet, moet helaas vernemen dat klagers het hoge woord voeren en dat zij die de maatschappij dragen, amper aan bod komen.  
 
Is het niet fijner om bij de positieve dragers te horen en de dingen door een positieve bril te bekijken? Kom luisteren naar deze voordracht, leer hoe je bij de positieve ploeg geraakt en hoe positieve denkers en doeners – ondanks de huidige score – de wedstrijd uiteindelijk zullen winnen. 
  
Spreker Ward Roofthooft staat zelf altijd positief in het leven en deelt graag zijn ervaring en tips. 

Eet je liever wat minder vlees, maar toch een volwaardige maaltijd? In deze kookworkshop ga je creatief aan de slag met groenten en vleesvervangers. Er staan vijf vegetarische gerechtjes op het menu:  
 
* Gevulde champignons met kaas en ei 
* Soep van zoete aardappelen en peren  
* Hummus van rode linzen 
* Opgerolde courgette met jack fruit en drie kazen 
* Knolseldersteak met peperroomsaus 
 
meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek 
 
Deze workshop wordt op meerdere data georganiseerd, je kiest één moment uit.  

De Verbeke Foundation in Kemzeke kent een aanhoudend groeiproces. Grotere en kleinere tentoonstellingen wisselen elkaar af, waardoor de foundation er elke dag anders uitziet. We laten ons verwonderen door kunst in al haar facetten. Op dit grote domein komen we ogen tekort: het domein van 12 hectare groot - met 20000 vierkante meter overdekte paviljoenen - biedt een ongeziene kunstcollectie die iedere bezoeker verrast. Het is één van de grootste privé-initiatieven voor hedendaagse kunst in Europa. Een gids leidt ons gedurende 1,5 uur rond.  
 
Na deze boeiende rondgang praten we na bij een lunch (soep, uitgebreid koud buffet (assortiment vlees, vis en groenten), diverse broodsoorten en water en wijn op tafel).  
 
In de namiddag is er ruimte voor een vrij bezoek, zodat je het domein verder kan verkennen. De Verbeke Foundation wil een plek zijn waar cultuur, natuur en ecologie samenkomen. Het werk van bio-artiesten en kunstenaars die met levende materialen werken, sluit hier naadloos bij aan. Je voorziet best aparte schoenen voor buiten, het domein kan drassig zijn bij regenweer.  
 
We vertrekken stipt om 8.45 uur aan parking Stadspark (kruising Graatakker/Papenbruggestraat in Turnhout). Gelieve minstens 10 minuten vroeger aanwezig te zijn op de opstapplaats. Aankomst in Turnhout voorzien rond 18 uur.  

Leer verschillende technieken om een doosje uit papier te vouwen. Zo kan je uitpakken met handgemaakt inpakmateriaal! Altijd leuk om cadeau te geven, als juwelenkistje, enzovoort.  
  
meebrengen: snijmat, snijmes, lijm, lat, dubbelzijdige plakband, potlood, schaar, gom, vouwbeen  
 
Chris brengt allerlei materiaal mee om de doosjes te maken. De materiaalkost van 5 euro rekent ze met jou in de les cash af.   
  
Indien je deze workshop in het verleden al eens volgde, heeft het zeker zin om nogmaals deel te nemen, want Chris leert je een nieuwe vouwtechniek met een ander doosje als resultaat.   

Wil je even weg van die stress, ontspannen en even helemaal tot jezelf komen?  
 
In deze Hatha yogasessie leert Jinte je yogaoefeningen om functioneel sterker, leniger en flexibeler te worden. We gaan samen opzoek naar je balans. Ook gaan we samen ademhalingsoefeningen doen om bewustwording te creëren en je innerlijke rust te vinden. 
 
De oefeningen zijn op beginnersniveau. Er is dus geen ervaring in yoga vereist. Het is wel belangrijk om kledij aan te doen waarin je makkelijk kan bewegen. 
 
meebrengen: yogamatje, flesje water 

We willen graag gezonder eten en ons goed voelen, maar vinden het lastig om zonder gluten, zuivel of suiker heerlijke snacks en desserts te maken. Ontdek vandaag hoe je met pure, natuurlijke ingrediënten verrassende smaakcombinaties kunt creëren. Amandelkoekjes, kokosrotsjes, chocomousse, gevulde dadels, ... Of je nu een snelle snack wilt of een feestelijk dessert: deze workshop zal je inspireren, energie én een goed gevoel geven – zonder schuldgevoel. We gaan aan de slag met recepten die niet alleen lekker maar ook voedzaam zijn.  
 
meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek  
 
Winni De Haes is vanuit haar achtergrond als bio-ingenieur en orthomoleculair voedingsdeskundige gefascineerd door de kleine stappen die we zelf kunnen zetten om onszelf gezonder, energieker en blijer te voelen. Ze verlegt de focus naar het nemen van meer verantwoordelijkheid van binnenuit om de beste versie van jezelf te worden.   

OPGELET: de datum voor deze workshop werd aangepast t.o.v. de brochure

Een interactieve monoloog voor wie 40 wordt, 40 is, of altijd 40 wil blijven. 
Geschreven en gebracht door Nathalie Jochems, een ware expert in intuïtieve onhandigheid! Wie de 40 nadert, heeft vast al heel wat keuzes gemaakt; grote, kleine, absurde, en soms heerlijk onhandige. Nathalie neemt je deze avond mee in haar innerlijke wereld: een plek waar serieuze zelfreflectie hand in hand gaat met een flinke portie zelfspot.  
Dansfeest? Nee, geef mij maar een reflectiefeest! 
 
Kom genieten van een golf aan hilariteit en herkenning, en lach schaamteloos mee met een jonge veertiger op zoek naar de diepte en hoogte van het leven. 

Tijdens dit studiobezoek aan Radio TOS, de Kempische radio die al meer dan 40 jaar een begrip is in de lokale radiowereld, krijg je meer uitleg over 40 jaar radio maken. Je krijgt inzicht in de gestage evolutie van de manier waarop radio gemaakt wordt, van het ontstaan begin jaren 80 tot nu. Er is ook tijd voor al jouw vragen over radio maken en meer nog: we gaan samen praktisch aan de slag tijdens een radioworkshop!  
  
Maak via de gastenmicrofoon van de studio-installatie kennis met jouw eigen radiostem. Na een korte voorbereidingstijd kun je zelf met de computer een opname maken en zien hoe jouw opname door editing bewerkt en verbeterd kan worden.   
Kies jouw twee favoriete muzieknummers uit de populaire mainstream muziek van de jaren 60 tot heden en praat ze met een toffe bindtekst aan elkaar. Laat ons ten laatste 2 weken op voorhand per e-mail jouw keuze weten.   
Als afsluiter is er zelfs de mogelijkheid om jouw resultaat op een bepaalde dag en uur te laten weerklinken tijdens een uitzending op radio TOS.  
  
Ontvangst om 13u30 bij Radio TOS, Druivenstraat 1, 2300 Turnhout.

Een goede bolognaisesaus kan je in verschillende gerechten gebruiken: bij pasta, in ovenschotels, enzovoort. Sofie leert je hoe je deze saus stap voor stap bereidt. Het vormt de body van een lasagne. Daarnaast krijg je de kneepjes mee voor het maken van bechamelsaus (witte saus). Terwijl deze ovenschotel lekker pruttelt, geeft Sofie tips over het koken en afgieten van pasta. Je benut de opgedane kennis bij het maken van pasta met scampi en prei, vergezeld van currysaus.  
 
Tijdens de lessen ‘Koken voor dummies’ ga je als beginner aan de slag met diverse bereidingen van een basisingrediënt dat centraal staat, of leer je varianten op een basisgerecht te maken. Deze kookworkshop staat open voor iedereen die nog groen achter de oren ziet en die graag met de basis begint. 
 
meebrengen: keukenmesje, dunschiller, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek 

AI, kunstmatige intelligentie, machine learning, neurale netwerken, … Wat is dat eigenlijk?  
Tijdens deze presentatie licht Jozef dit toe op een dynamische, eenvoudige manier. Hoewel het allemaal ingewikkeld lijkt, is hiervoor geen voorkennis nodig.  
 
Je krijg aan de hand van praktische voorbeelden op een heldere manier uitgelegd wat de invloed is op ons dagelijks leven en wat de mogelijkheden zijn. Hoe slimme computersystemen menselijke vaardigheden kunnen overnemen en toepassen. Hoe data verzameld en verwerkt worden en hoe deze enorme hoeveelheid data en algoritmes de afgelopen jaren tot doorbraken op het vlak van artificiële intelligentie hebben geleid. Hoe creatief is een AI-toepassing? Wat zijn de voordelen en de risico’s? En hoe kan je AI zelf gebruiken? Misschien doe je dat al wel zonder dat je je er bewust van bent. 

Draniki zijn hartige aardappelpannenkoekjes die lijken op rösti's. Het gerecht komt uit Wit-Rusland, maar is ook in de Oost-Europese keuken gekend onder verschillende namen. Draniki zijn een typisch boerengerecht, omdat de aardappel een goedkoop ingrediënt was. De pannenkoekjes worden vaak geserveerd met zure room of een yoghurtdipvlees aan toe te voegen. Tijdens de workshop serveer je ze met champignonsaus.  
 
meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek 

Voor de visliefhebbers heeft Christine drie gerechtjes opgevist! Om deze klaar te maken hoef je echt geen zeeën van tijd te hebben en ze zijn eenvoudig! 

Samen zorgen we voor ‘roll & roll’ in de keuken:  
* Vietnamese visloempias met zoetzure saus  
* Lenterolletjes met garnaal en hoisin dipsaus 
* Cannelloni met verse zalm en spinazie 

Om duimen en vingers bij af te likken!  
 
meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek 
 
Deze kookworkshop moest door onvoorziene omstandigheden geannuleerd worden. 

Een ongeluk is snel gebeurd. Door juist te reageren, kan je vaak erger voorkomen. Maar hoe doe je dat?    
   
Eerste hulp bij ongevallen (EHBO) is hulp die door iedereen geboden kan worden in afwachting van professionele hulpverleners.   
   
Je mag je verwachten aan beknopte theorie, ‘tips & tricks’ en het zelf inoefenen van bepaalde technieken tijdens deze workshop.  
  
Heb je zelf specifieke vragen die je beantwoord wil zien? Dan mag je deze op voorhand doorsturen.   
   
Lars Baeyens is kinesitherapeut en vrijwillig ambulancier.   

Onze energievoorziening is een actueel thema: niet altijd zo evident en steeds belangrijker. 
 
Tijdens dit bedrijfsbezoek krijgen we een unieke kans om meer te weten te komen over het volledige proces dat plaatsvindt voordat gas uiteindelijk in onze huizen terechtkomt. 
In Loenhout komt gas binnen van overal: van Rusland, Nederland, van overzee, ... Het wordt hier diep in poreus ondergronds gesteente vol holtes opgeslagen, waarna het op de juiste energiewaarde wordt gebracht en verdeeld over België en Europa. De opslagcapaciteit in Loenhout zou ook een cruciale bouwsteen kunnen zijn voor het toekomstige energiesysteem als het onderzoek naar ondergrondse waterstofopslag succesvol blijkt. 
  
We starten ons bezoek met een drankje bij ontvangst, gevolgd door een presentatie die eveneens inzicht biedt in de mogelijkheden van waterstofgas. Aansluitend krijgen we een rondleiding op de site.   
                                                       
Afspraak om 13.30 uur stipt aan de Vorssingersweg 1, 2990 Wuustwezel (met eigen vervoer).  
 
Houd rekening met de volgende belangrijke voorwaarden om aan dit bedrijfsbezoek te mogen deelnemen: 

• Minimumleeftijd: 16 jaar 
• Vereist: voornaam, naam, geboortedatum en nationaliteit van elke deelnemer
• Filmen of foto’s nemen is niet toegelaten op de site.
• Rookgerief, aanstekers, gsm’s en andere niet-explosieveilige toestellen zijn niet toegelaten tijdens de rondgang. Dit materiaal wordt verzameld door de begeleider en bewaard bij het onthaal.  
• Kledijvoorschriften: het dragen van lange mouwen en broek met lange pijpen is verplicht. Een rok is niet toegelaten. Draag gemakkelijke schoenen zonder hak.
• Veiligheidsuitrusting: tijdens het bezoek is het dragen van helm, veiligheidsbril en veiligheidsvest verplicht. Dit materiaal wordt ter beschikking gesteld in het onthaalgebouw van de site.  

Planten, bloemen, letters en mooie quotes. Dat is kort samengevat waar we ons in deze ontspannende workshop op gaan richten.  
Stapsgewijs leer je de mooiste bloemen en blaadjes tekenen en leer je jouw handschrift pimpen tot een vloeiende en mooi uitziende eyecatcher tussen al dat florageweld. 

Eef voorziet de nodige stappenplannen en voorbeelden, lightpads en veel hulp. Heb je thuis al voorbeelden van bepaalde handschriftstijlen en bloemen of planten die je wil gebruiken in jouw werk? Breng ze zeker mee.  

Mocht je eerder al de cursus handletteren gevolgd hebben bij DINAMO, dan is dat zeker een pluspunt (maar geen must).