Naar de cookie instellingen Naar de hoofdinhoud Naar de voettekst
  • éénmalig
  • 9 euro (uitgezonderd uitstappen)
  • exclusief eventuele materiaalkosten bij kook- en creatieve workshops

Agenda

  • Wandelingen

    Marie-Josée Van der Flaes
    Meerle, Retie, Turnhout, Ravels en Vosselaar
    do 2 okt
    -
    do 5 feb

    Elke eerste donderdag van de maand neemt Marie-Josée je mee op wandel door de Kempense natuur. Je krijgt een prachtig overzicht van de grote landschappelijke verscheidenheid van de regio. Je komt oren (en benen) te kort om het allemaal te kunnen beleven.   
     
    In oktober kan je op dagtocht, de andere wandelingen zijn steeds een halve dag en zijn rond de 10 kilometer.  
     
    Bij deze wandelingen krijg je geen uitleg over de omgeving. Als je een kortere wandeling met uitleg verkiest, kijk dan zeker naar onze natuurtochten.  
     
    Monseigneur Eestermanspad 
    donderdag 2 oktober 
    - afstand: 17 kilometer 
    - vertrek om 10 uur aan Gemeenteplein, Meerle 
    - Aankomst rond 16 uur 
    - Onderweg is een eetplaats voorzien. Dit is niet in de prijs inbegrepen.  
     
    Boeren langs de grote gracht 
    donderdag 6 november 
    - afstand: ongeveer 9 kilometer 
    - Vertrek om 13 uur op parking Brand 57, Retie 
    - Aankomst: rond 16 uur 
     
    Vennengebied Turnhout 
    donderdag 4 december 
    - Afstand: ongeveer 9 kilometer 
    - Vertrek om 13 uur aan Steenweg op Baarle Hertog 24, Turnhout. Ter hoogte van bushalte RA. 
    - Aankomst: rond 16 uur 
     
    De Ravelse Gewestbossen 
    donderdag 8 januari 
    - Afstand: 9 à 10 kilometer 
    - Vertrek om13 uur aan Boshuis, Jachtweg 27, Ravels 
    - Aankomst rond 16 uur 
     
    Het Noorden van Vosselaar 
    donderdag 5 februari 
    - Afstand: 9 à 10 kilometer 
    - Vertrek om 13 uur op de parking achter kerk van Vosselaar (Remi Lensplein) 
    - Aankomst rond 16 uur 

    Leer de Kempische natuur kennen. 

    meer info

  • Theelichtje uit vilt

    Simonne Dockx
    Creatieve workshop
    vr 7 nov

    Wil je graag met vilt leren werken? Dan ben je bij Simonne aan het juiste adres. Deze workshop biedt jou een eerste kennismaking met het materiaal. Je leert de wol met de nodige zachtheid modelleren. Aan het einde ga je naar huis met een theelichtje naar wens.  
     
    meebrengen: twee badhanddoeken, eventueel leeg plastic flesje van 0,5 l (van melk bijvoorbeeld) 

    Simonne zorgt voor het viltmateriaal. Hiervoor rekent ze nog een bedrag van 10 euro af met de cursisten tijdens de les (cash of met Payconiq). 

    Creëer een sfeervol lichtje tijdens de winterperiode.  

    meer info
    inschrijven

  • Brand je kistje

    Eef Michiels
    workshop pyrografie
    ma 10 nov
    en
    do 13 nov

    Tijdens deze workshop decoreer je een uniek kerstcadeau: een persoonlijke schatkist waarin je foto’s, voorwerpen, brieven, etc. kan bewaren, een theekist of een handige tissuebox die overal van pas komt. Ter plaatse maak je je keuze.  
      
    De techniek van houtbranden die we hiervoor hanteren, vraagt geduld en doet je verstillen en vertragen. Vanuit je eigen flow volg je het tempo van je brandpen.   
       
    Je start met het maken van een ontwerp op papier aan de hand van voorbeelden, leuke leuzen of een afbeelding die je meebrengt. Eens je de techniek van het branden onder de knie hebt, kan je jouw ontwerp kalkeren op je kistje en met een pyrograaf inbranden.    
        
    Er is geen voorkennis of tekentalent vereist om iets moois te creëren.  
     
    Al het materiaal is inbegrepen (dit omvat een oefenplank, kistje naar keuze, carbon- en oefenpapier, gebruik professionele pyrograaf en mapje met voorbeeldillustraties).   
     
    Deze workshop wordt op meerdere dagen georganiseerd, je kiest één moment uit.  

    Volg het tempo van de brandpen en creëer een persoonlijk eindejaarsgeschenk. 

    meer info

  • Glutenvrij eten: gezonde lunch (volzet)

    Winni De Haes
    kookworkshop
    wo 12 nov

    Lust jij ook zo graag brood, maar is jouw buik er niet altijd even blij mee? Winni licht graag de werking van gluten op onze darmen toe. Voedzame broodvervangers zijn de beste ‘ready-to-go’ hacks om snel een voedzaam ontbijt/lunch op tafel te krijgen. Tijdens deze kookworkshop leer je verschillende variaties toepassen waardoor je nooit verveeld geraakt: van zadencrackers naar notenbrood, bananenbrood tot ketobrood en lijnzaadpistolets. Je leert deze lekkere alternatieven ook lang te bewaren in functie van je behoeften.   
      
    Je leert daarnaast eenvoudig en lekker beleg te voorzien als vervanging van charcterie. Ook het toevoegen van meer groenten via een (warme) salade of maaltijdsoep zorgen ervoor dat je met energie aan de namiddag begint. We maken er een gezellig kookmoment van en proeven alle lekkernijen die we maken. Nadien krijg je nog een bundel met alle recepten mee naar huis.   

      meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos en/of crackerdoos, handdoek   
      
    Winni De Haes is vanuit haar achtergrond als bio-ingenieur en orthomoleculair voedingsdeskundige gefascineerd door de kleine stappen die we zelf kunnen zetten om onszelf gezonder, energieker en blijer te voelen. Ze verlegt de focus naar het nemen van meer verantwoordelijkheid van binnenuit om de beste versie van jezelf te worden. 

    Gezonde darmen, de toegangspoort naar meer energie!  

    wachtlijst
    wachtlijst

  • Proeven van de Thaise keuken (volzet)

    Sofie De Wit
    kookworkshop
    wo 1 okt
    -
    do 13 nov

    Sofie laat je graag kennismaken met de Thaise keuken. Je leert rode en groene curryschotels maken met vis of vlees. Kokosmelk en pikante kruiding zijn hier de onbekende gasten. Waag jij je aan een pittig gerecht? Laat je smaakpapillen prikkelen!  
     
    De kookworkshops ‘Proeven van’ bieden een laagdrempelige kennismaking met een wereldkeuken, steeds met een Belgische toets. Groenten worden afgestemd op het seizoen. Zowel beginnende als meer ervaren koks zijn welkom.  
     
    meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek   
     

    Een keuken waar pit in zit!  

    meer info

  • Authentieke communicatie

    Koen Voeten
    Workshop
    vr 14 nov

    Communiceren is iets wat we dagelijks doen. Bewust en onbewust communiceren we met onszelf en met anderen, onze omgeving en vice versa. Hoe bewuster jij je bent van jouw communicatie en interactie, hoe verfijnder jij jouw realiteit kan vormgeven en stimuleren.  
     
    Communiceren kun je leren en verbeteren door het te oefenen en te doen. Elke dag opnieuw zijn er allerlei kansen en mogelijkheden om aan te gaan. Communicatie start met en bij onszelf: met interne dialogen en gedachten. Met emoties en lichaamssensaties, verlangens en behoeftes die komen en gaan. Vaak gaan we uit van veronderstellingen en denken we dat het verhaal dat we in ons hoofd opmaken, strookt met de realiteit, maar is dat wel zo? Via een simpele methodiek kun je dit vanuit eigenheid en eigen kracht aftoetsen bij de ander. 
     
    Vanuit welke intentie ga je een gesprek aan? Is dat angst en tekort? Of liefde en overvloed? Vanuit welk gevoel start je, interageer en reageer je? Wees je bewust van je taalgebruik: het Engelse woord ‘spell’ betekent betovering. Met taal kun je toveren, betoveren maar ook betoverd worden. 
     
    Taal heeft impact en kan het ene of het andere effect hebben: zo kun je de woorden ‘moeten’ en ‘niet’ vervangen door andere woorden en een heel ander gevoel creëren. Hoe communiceer je vanuit verantwoordelijkheid, kun je veronderstellingen aftoetsen bij de ander en komen tot verbinding die verder gaat dan standaardvragen en -antwoorden? 

    Echt en oprecht communiceren: een sleutel tot verbinding

    meer info
    inschrijven

  • Financieel bewust: verzekeringen

    Tom Cappaert
    Lezing
    ma 17 nov

    De financiële keuzes die je in je leven maakt, zijn voor een groot deel afhankelijk van jouw financiële kennis en wat je over geld geleerd hebt. Op school leer je weinig of niets over verzekeringsmaatschappijen. Toch is dit cruciaal om met de nodige basiskennis de juiste beslissingen te kunnen nemen en hierover minder zorgen te hebben.   
     
    Tijdens deze les gaat lesgever Tom dieper in op verzekeringen en hoe je hierbij de juiste keuzes maakt.  
    Welke verschillende soorten verzekeringen zijn er allemaal en hoe kunnen deze elkaar overlappen? Welke verzekeringen heb je echt nodig of zijn belangrijk? Welke zijn verplicht en welke overbodig? Kies je voor verzekeringen via een makelaar of bij de bank? Hoe zit het met verzekeringen bij overlijden, zoals levens- en schuldsaldoverzekeringen? 
     
    Na deze lezing maak je dankzij praktisch advies met meer inzicht en vertrouwen de juiste keuzes voor jouw verzekeringen. 
     
    Interesse in meer activiteiten rond financieel bewustzijn? Tom geeft hierover nog twee andere lezingen met betrekking tot bankzaken en nutsvoorzieningen.

    Wegwijs in verzekeringen: welke zijn verplicht, belangrijk of overbodig?

    meer info
    inschrijven

  • De kracht van stretch en vacuümmassage (volzet)

    Olena Terletska
    éénmalige workshop
    wo 19 nov

    Zit of sta jij (te) veel op een dag? Gun je lichaam een welverdiende reset in deze unieke workshop waarin we alle spiergroepen stretchen én de buikspieren activeren met vacuümmassage, een krachtige techniek uit de yogapraktijk. 
     
    Wat mag je verwachten?

    • Gerichte stretches voor het hele lichaam
    • Vacuümmassage: versterk je diepe buikspieren en masseer je inwendige organen
    • Praktische technieken die je makkelijk zelf thuis kunt doen

    Geschikt voor beginners – alles wordt rustig uitgelegd en voorgedaan 
     
    Deze oefeningen zijn ideaal voor iedereen die veel zit of staat, weinig beweegt of gewoon op zoek is naar een effectieve én ontspannende manier om het lichaam te activeren. 
     
    Je lichaam zal je dankbaar zijn! 
     
    meebrengen: drinkbus met water 
    Je draagt best losse of sportieve kledij. 

    Ontspan, Versterk & Activeer 

    wachtlijst
    wachtlijst

  • Verrukkelijke stoofpotjes (volzet)

    Ludwig Cooymans
    kookworkshop
    wo 8 okt
    -
    wo 4 feb

    Winterdipje? Met een sappig stoofpotje kom je de koude najaarsperiode moeiteloos door. Ludwig laat je kennismaken met diverse smaken en geuren:  

    • Romeins gesauteerd lamsvlees met rijst 
    • Kalfscurry met sinaasappel en raïta
    • Bourgondische kip met krieltjes en seizoensgroenten

    meebrengen: keukenmesje, schort, snijplank, bewaardoos, handdoek  
      
    Deze workshop gaat op meerdere dagen door, je kiest één moment uit.   

    Trotseer de winter en daag je smaakpapillen uit 

    meer info

  • Kerstslofjes breien

    Greet Janssens
    Creatief met wol
    do 20 nov

    Leer in één les heerlijk warme slofjes breien. De ideale voetwarmers voor de kille winterdagen. 
     
    Je leert de steken opzetten (rechtse steek) en tussen bollen wisselen. Heb je al ervaring met breien, dan ben je meteen mee.  
     
    meebrengen: 2 breinaalden nr. 7-8 en 2 bollen wol (verschillende kleuren) 
     
    Optioneel: wie dat wenst, kan op maandag 24 november om 13 uur opnieuw samenkomen aan onze koffiehoek in Turnova voor de afwerking van de slofjes (vermindering aan de teen en de slofjes aan elkaar naaien of haken).

    Breien met de priemen van oma. 

    meer info
    inschrijven

  • Natuurtochten

    Paul Prinsen en Willy Vangeel
    Mol, Beerse en Vosselaar
    do 25 sep
    -
    do 27 nov

    Samen met een ervaren natuurgids op ontdekking gaan, is een verrassende ervaring. Je geniet niet alleen van de buitenlucht, maar leert ook iets bij over de plaatselijke fauna en flora.    
      
    De wandelafstand bedraagt 5 tot 7 kilometer. Er wordt regelmatig gestopt onderweg voor wat meer uitleg of om rustig de natuur op te nemen. De natuurtochten gaan steeds door op donderdag. 
      
    meebrengen: wandelschoenen (of laarzen bij nat weer), eventueel een verrekijker  
     
    Buitengoor Mol - Willy Vangeel 
    donderdag 25 september 
    - afstand: 5 kilometer 
    - vertrek om 13.30 uur aan Ecocentrum De Goren, Postelsesteenweg 67, Mol 
    - van 13.30 uur tot 16 uur 
     
    De Schrieken - Paul Prinsen
    VERZET NAAR DONDERDAG 20 NOVEMBER 
    - afstand: ongeveer 5 kilometer 
    - vertrek om 13.30 uur aan parking Domein Epelaar, Einde Beemdenstraat te Beerse 
    - van 13.30 tot ongeveer 16 uur 
     
    Zwartgoorheide Vosselaar – Willy Vangeel 
    - donderdag 27 november 
    - afstand: 6,6 kilometer 
    - vertrek om 13.30 uur aan P+R Gierle-Vosselaar aan afrit 22 van E34 
    - van 13.30 uur tot 16 uur             

    Leer de Kempische natuur kennen. 

    meer info

  • Leven met diabetes

    Roland Doclo
    Lezing
    vr 21 nov

    Diabetes kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Ook de maatschappelijke gevolgen ervan worden nog onderkend.  
     
    Wat is het precies en wat zijn de symptomen? Hoe herken je een potentieel probleem? Wat kan je zelf doen om eventuele gevolgen tot een minimum te beperken?  
     
    Dit en nog veel meer steek je op tijdens deze lezing.

    Wat betekent deze diagnose voor je dagelijks leven? 

    meer info
    inschrijven

  • Gezichtsmassages en stretchen - GEANNULEERD

    Olena Terletska
    ontdek verschillende technieken
    vr 21 nov

    In deze workshop ontdek je hoe je op een eenvoudige en aangename manier goed voor jezelf kunt zorgen.  
     
    We gaan aan de slag met gezichtsmassages die je makkelijk zelf kunt doen. Je leert drie verschillende technieken, elk met een eigen doel. De eerste is gezichtsgymnastiek, waarmee je de spieren in je gezicht actief houdt en verstevigt. Daarna oefenen we lymfedrainage, een zachte massagevorm die helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het verminderen van zwelling. Tot slot maak je kennis met Japanse acupressuur, een techniek die ontspanning stimuleert en energiepunten activeert.

    Naast de gezichtsmassages besteden we aandacht aan eenvoudige stretchoefeningen voor het lichaam. Deze zijn speciaal aangepast zodat ze laagdrempelig en veilig zijn, ook als je minder mobiel bent. Je hoeft geen ervaring te hebben en alles gebeurt in een rustige sfeer.  

    Het doel is om je lichaam soepel te houden en spanningen los te laten. Je krijgt tips mee die je ook thuis makkelijk kunt toepassen.  
     
    Gun jezelf deze fijne momenten van aandacht en ontspanning. Je gaat naar huis met nieuwe kennis én een ontspannen gevoel.

    meebrengen: natte gezichtsdoekjes, vochtinbrengende crème (bij voorkeur voor gezicht en ogen) en een spiegel op standaard 
     
    De zaal is rolstoeltoegankelijk.  

    Leer verschillende soorten gezichtsmassages en stretchtechnieken voor senioren. 

    geannuleerd
    geannuleerd

  • Migratie

    Ward Roofthooft
    Lezing
    ma 24 nov

    Migratie is van alle tijden, maar stond zelden zo prominent in de sociale en politieke belangstelling als vandaag. Dat is niet verwonderlijk: als alle mensen die ooit migreerden in hetzelfde land zouden wonen, dan zouden zij de derde meest bevolkte natie van de wereld vormen!  
     
    Het is evident dat dit thema veel mensen aan het denken zet. Om welke redenen migreren mensen? Hoe bepalend is migratie voor ieders leven vandaag? Hoe zal migratie de toekomst van onze kinderen en kleinkinderen beïnvloeden? Tijdens deze voordracht krijg je tal van denkpatronen aangereikt voor meer inzicht om met die gedachten aan de slag te gaan.

    Een actueel thema in onze samenleving. 

    meer info
    inschrijven

  • Kerstboompjes naaien

    Ann Wynants en Emmy de Kler
    Duurzame duoworkshop
    wo 26 nov

    Tijdens deze workshop laten Ann en Emmy je van oude stoffen een kleurrijke, opgevulde kerstboom maken. Je boompje maak je extra feestelijk met glitters en andere attributen. Wie met een naaimachine overweg kan, decoreert hem verder met borduursteken. Door het kerstboompje onderaan te vullen met gewicht, kan je er eventueel ook een deurstopper van maken. Je hebt geen ervaring met naaien nodig om mee te kunnen.  
     
    Deze workshop gaat door tijdens het Repair Café van november. Door het recycleren van materialen draag je bij aan een kleinere afvalberg. Deelnemen is gratis, maar inschrijven is wel noodzakelijk om voldoende plaats te voorzien.  
     
    Je kan solo deelnemen aan deze workshop, maar hij is ook toegankelijk voor (groot)ouders met kinderen vanaf 6 jaar. Je werkt dan samen aan de kerstboom(en) (één ticket = één (groot)ouder + één kind, noteer jullie namen op het inschrijvingsformulier). Breng je graag meerdere kinderen mee? Bestel per kind dan nog een ticket extra.   
     
    meebrengen: naaimachine met machinenaald en garen (of naald en draad), lintjes, knoopjes, pareltjes, stoffenschaar, restjes stof allerlei (vilt, katoen, jeans), vulling van een oud kussen of watten, eventueel erwten of rijst om de onderkant van het boompje te verzwaren 

    Een fijne, creatieve bezigheid voor jong en oud. 

    meer info
    inschrijven
van 5

Zet mij op de wachtlijst

Wenslijstje

Toegevoegd:

Ga naar wenslijstje