Het verband tussen voeding, slaap en stress

Wil je meer te weten komen over gezonde voeding in een gezond lichaam? Hoelang slapen we best gemiddeld? Wat kan ik doen tegen stress?  

In de lezing krijg je een antwoord op deze vragen. Gezonde voeding, voldoende slaap en omgaan met stress vormen naast lichaamsbeweging de basis voor een gezonde levensstijl. Als diëtiste zal Jinte aan de hand van voedingsmythes op een interactieve uitleg geven over gezonde voeding. Ook gaan we dieper in op onze slaapgezondheid en vormen we de link naar onze levensstijl en het omgaan met stress. Je krijgt praktische tips om beter te kunnen omgaan met stress. 
 
Jinte Palmans volgde een opleiding als diëtiste en volgt nu Sportwetenschappen aan Thomas More. Ze geeft ook een lezing over gezonde voeding en diabetes, waarbij je onder andere etiketten leert lezen.