Yoga & flow

Wil je even weg van die stress, ontspannen en even helemaal tot jezelf komen?  
 
In deze Hatha yogasessie leert Jinte je yogaoefeningen om functioneel sterker, leniger en flexibeler te worden. We gaan samen opzoek naar je balans. Ook gaan we samen ademhalingsoefeningen doen om bewustwording te creëren en je innerlijke rust te vinden. 
 
De oefeningen zijn op beginnersniveau. Er is dus geen ervaring in yoga vereist. Het is wel belangrijk om kledij aan te doen waarin je makkelijk kan bewegen. 
 
meebrengen: yogamatje, flesje water