Kom tot een breder zelfinzicht

Tijdens deze workshop staan we stil bij bepaalde routines en gewoontes: gebeuren die eerder bewust, onbewust of automatisch? Hoe meer wij ons bewust worden van deze zaken, hoe meer controle en invloed wij kunnen uitoefenen op ons leven en onszelf.  

Door bewuster in het leven te staan, kunnen we dingen in ons leven beïnvloeden. Hierin kunnen bepaalde ochtend- en avondroutines een belangrijke rol spelen. Ze kunnen bijdragen tot een bewuster leven, omdat hiermee het basisfundament wordt gelegd om de dag te starten en ‘s avonds ook weer te eindigen.  
Goed begonnen is half gewonnen, zo zegt men wel eens. 
In die zin kunnen we onszelf voor een stukje programmeren en herprogrammeren zoals een computer. 
 
Hierbij is het zeker ook belangrijk om rekening te houden met energiebalans, want die kan een groot verschil maken. Wat geeft energie, wat kost energie en hoe kun je zorgen dat alles in evenwicht en stabiel blijft?