Me-time

Een goede balans tussen lichaam en geest, zijn we daar niet allemaal naar op zoek?  
 
Door middel van ademhalingsoefeningen, massage, meditatief bewegen en wandelen voel je je beter in je vel. 
We willen een respectvolle sfeer voor elkaar creëren waarin je tot rust komt. 
 
Er zijn zowel staande, zittende als wandelende oefeningen. De wandelingen vinden dan buiten plaats. Stoelen zijn er ter plaatse en een matje is niet nodig. 
 
Deze cursus is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je het geen eerdere ervaring nodig, maar kan hier ook terecht als je die al wel hebt.  
 
Je doet best comfortabele kleding aan en sokken of tai chi slofjes.