Zazen

Meditatie is volgens Jon Kabat-Zinn de disciplinering van het bewustzijn. Het brengt je innerlijke rust en leidt tot een hoger zelfbewustzijn. Meditatie schakelt je automatische piloot uit en leert je de dingen die je doet met volle aandacht te doen.  
 
In de stilte van Zazen-meditatie kom je jezelf tegen waardoor het je leven een nieuwe wending kan geven.   
 
meebrengen: gemakkelijke kledij, kussen of meditatiebankje (kan ook in de eerste les besteld worden)   
 
Deze reeks gaat elke woensdagvoormiddag door van 9.15 tot 10.15 uur met uitzondering van de schoolvakanties en feestdagen. 
 
Via de meeste ziekenfondsen kan je voor sportlessen 15 euro per jaar terugkrijgen. Kom met jouw formulier ‘terugbetaling lidgeld sportclub’ (online te vinden) naar onze balie in de Warande en wij vullen dit graag verder in.