Rituelen bij rouw en verlies

In tijden van chaos en onzekerheid kunnen rituelen in ons dagelijks leven zorgen voor structuur en stabiliteit. 
In deze tweedelige verkennende cursus werpen we een korte blik op de oorsprong van rituelen en hoe cultuur en religie hier een belangrijke rol in speelden. We leggen vooral de focus op wat rituelen kunnen betekenen bij het doorvoelen van ons eigen verlies, hoe ze houvast kunnen bieden in ons rouwproces en eigen verhaal. 
 
Aan de hand van enkele oefeningen word je met zachtheid uitgenodigd om verbinding te maken met jezelf en de troostende kracht van de natuur. Voelen bij jezelf wat jij nodig hebt om ruimte te geven aan je verlies (persoon, mijlpaal), om deze herinneringen levend te houden of net een weg vinden om verder te gaan.  
Maar ook rituelen om samen te komen met vrienden en familie, om een verlies of dierbare te herdenken en hoe dit gevoelens van isolatie kan verminderen. 
Vaak komen mensen, om verschillende redenen, ook in situaties terecht waarbij geen afscheid of afronding mogelijk was. Ook dan kan een ritueel heel waardevol zijn.  
 
We ontdekken hoe we tijd en ruimte kunnen nemen om stil te staan bij ons verlies en de tijd even te vertragen. Dit geeft verbinding en betekenis aan ons verhaal en staat ons toe om meer rust voelen. 
 
Er is geen goed of fout bij het bedenken van eigen rituelen. Het is vooral belangrijk dat deze bij jouw eigen waarden en overtuigingen aansluiten. Het gaat om jouw verhaal, rituelen als kleine momenten die jou kunnen helpen.  
 
meebrengen: een kussen of dekentje (om op te zitten), papier en pen. Wie dat wenst, mag een voorwerp (tekstje, afbeelding, …) meebrengen dat een bepaalde betekenis heeft.