Dansexpressie

Laat je lichaam spreken, je gedachten verstillen en je energie stromen. 
Tijdens deze driedelige cursus ontdek je hoe vrij dansen niet alleen een fysieke, maar ook een innerlijke reis kan zijn. 

Geen ingestudeerde passen of regels, wel beweging, adem en gevoel. 

We dansen vanuit vrijheid. Vanuit stilte naar expressie, van zachtheid naar explosie, van loslaten naar pure aanwezigheid. We verkennen de ruimte, laten ons leiden door de muziek en keren steeds terug naar de rust in onszelf. 

Voor iedereen die zich vrijer wil voelen in zijn of haar lichaam, voor wie minder remmingen wil ervaren, of gewoon op zoek is naar een moment van ontspanning en verbinding. 

Elke les heeft een eigen focus: 
Kennismaken met en thuiskomen in je lichaam 
Loskomen: durven bewegen vanuit gevoel 
Volledige expressie: vrij, open en in verbinding dansen 

De sessies eindigen steeds met een korte meditatie om te landen in stilte. 

Je danst op blote voeten of kousen, schoeisel is niet toegestaan in de Balletzaal. Draag losse kledij 
meebrengen: drinkbus water, een matje, eventueel een dekentje voor de meditatie 
 
Er is geen koffiepauze.