Blotevoetenwandeling: De Liereman

Je voeten dragen je al je hele leven. Ben je je daar wel bewust van? Geniet van zeer eenvoudige oefeningen om terug in voeling te komen met je voeten, je lichaam en de natuurlijke omgeving. 
   
Kom tot rust. 
 
We starten met de schoenen aan. Je voorziet best schoeisel dat gemakkelijk uitgaat en gemakkelijk op te bergen is in een rugzakje. 
 
We wandelen 2,5 kilometer en doen onderweg oefeningen.   
Deze zijn zeer eenvoudig en er vooral op gericht om beter je voeten en je rug te voelen. Zo wandel je een stukje met de ogen dicht (begeleid) en wandel je een stuk in stilte.  
Het doel is vertragen, meer lichaamsbewust wandelen en genieten van de natuur. 
 
Wie dit wil kan na de wandeling terecht in het Bezoekerscentrum om (op eigen kosten) iets te drinken en/of na te praten. 
 
meebrengen: nat washandje en handdoek om je voeten nadien te wassen, gemakkelijk schoeisel en rugzakje waarin dat past 
 
We vertrekken om 14 uur aan Bezoekerscentrum De Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 Oud-Turnhout