Ademhaling tegen stress

Tijdens deze interactieve workshop worden verschillende ademhalingsoefeningen tegen het licht gehouden die kunnen helpen om stress te verlagen en veerkracht te verhogen. Op een no-nonsense manier neemt Pascal je mee in de boeiende materie van de ademhaling, hoe stress werkt en wat de relatie is tussen deze twee.  
 
Je krijgt letterlijk te zien wat een effect de ademhaling kan hebben in het lichaam en je leert hoe je zelf je juiste ademritme kan zoeken.   
 
Pascal studeerde af als ergotherapeut en deed nadien nog verschillende opleiding, waardoor hij zichzelf nu ademhalingscoach mag noemen met zijn eigen praktijk, Kom op Adem (in Beerse).  
Hij heeft ervaring met verschillende ademhalingstechnieken zoals hartcoherentie, Buteyko en Oxygen Advantage.  
meebrengen: je smartphone als je nadien met een ademhalingsapp aan de slag wil