vr 2 okt - vr 16 okt
i.s.m. Herstelacademie Kempen - www.herstelacademie.be

Assertiviteit

Myriam Bergmans en Helga Janssen
vr 2 okt
-
vr 16 okt

Hoe word ik besluitvaardiger? Assertiviteit is een vaardigheid! Assertiviteit betekent voor jezelf kunnen opkomen zonder anderen nodeloos te kwetsen en trachten om je relaties te verbeteren. Essentieel is dat de omgang die je goed wil houden, goed blijft en zo mogelijk verbetert.

Dit betekent dat je in staat bent om de kwestie ter sprake te brengen zonder geremd te worden door non-zelfzekerheid of om te slaan in agressieve uitbarstingen. We leren in deze workshop om  je mening te kunnen zeggen, alsook  je belangen en wensen kenbaar te maken; je eigen gevoelens (zowel aangename als onaangename) en verlangens uit te drukken en achteraf er een goed gevoel aan over te houden.

We oefenen in ‘neen’ zeggen, grenzen stellen, je mening zeggen en kritiek ontvangen.

  • basisprijs: 18 euro
  • UiTPAS: 3,5 euro

soort activiteit:
korte reeks