Yin Yoga

Stephanie Van Gorp
s t i l - de Warande
zo 18 feb 10.30 - 12.00
zo 18 feb
10.30 - 12.00

Doe mee en verbeter je algehele lichaamsbewustzijn en innerlijke rust.

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op diepgaande spierontspanning en het stimuleren van bindweefsel. Tijdens een yin yoga-sessie worden poses langere tijd vastgehouden, meestal tussen 3 en 5 minuten, waardoor de spieren kunnen ontspannen en de nadruk ligt op stretchen en het verbeteren van de flexibiliteit. 

Deze workshop kan helpen bij het verminderen van stress, stimuleert een diepere ademhandeling en herstelt de energiebalans.

Yin yoga is geschikt voor alle niveaus.

De organisatie van deze workshop is in handen van de Warande in het kader van s t i l

Met s t i l organiseren provinciaal cultuurhuis de Warande, AR-TUR, Avansa Kempen, Bibliotheek Turnhout, DINAMO en Mooov in februari voorstellingen installaties, worskhop en lezingen met een focus op stilte, rust en geestelijke gezondheid. Omdat stilte essentieel is en noodzakelijk in een overvolle wereld.

Bekijk andere activiteiten